2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1276 kcal
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지방: 70.14g | 단백질: 115.32g | 탄수화물: 38.75g.
아침 식사: Блины на Кефире, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Черный Король, Яйцо (Целое). 점심 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Творожная кето-запеканка. 더보기
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안정된 체중
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