2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1084 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 168.46g.
아침 식사: 오미자차, 꿀, 홈메이드 요거트, 삶은감자. 점심 식사: 오이지무침, 진주햄 천하장사, 삶은감자. 저녁 식사: 매일 매일우유, 웨이더 플러스단백질. 간식/기타: 종가집 사골곰탕, 롯데 곡물의맛이살아있는미숫가루두유, 찰보리빵, 오이 (껍질 포함), 이마트 핫초코. 더보기
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안정된 체중
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