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Rebeccayhlee
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2019년 07월 15일
Rebeccayhlee님의 저널, 2019년 07월 15일
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2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.1 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
20.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 15일:
1087 kcal
지방: 32.71g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 140.59g.
아침 식사:
서울우유 서울우유, 웨이더 플러스단백질.
점심 식사:
자두, 삶은 계란, 장조림, 찐감자.
저녁 식사:
코스트코 프렌치 마들렌, 토마토, 오뚜기 컵누들 우동맛.
간식/기타:
홈메이드 요거트.
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1944 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 16 시간.
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