2013년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 10일:
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1487 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 129.50g | 탄수화물: 139.79g.
아침 식사: protein cereal special k, sugar free oatmeal, Almond Milk, ISO 100 Whey Protein Isolate. 점심 식사: shop rite lite yogurt banana, Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style, sugar free oatmeal, lettuce, lettuce, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 저녁 식사: peter luger, Grilled Chicken Breast Fillets. 간식/기타: gum trident, sugar free snack pack jello. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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