2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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2168 kcal
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지방: 75.08g | 단백질: 174.96g | 탄수화물: 198.98g.
아침 식사: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. 점심 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled . 저녁 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled , Chicken, Breast, Lean, Fried, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Pams Pita Garlic. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Banana Cake. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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