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5lb more to hit my short term goal..210 by August 12th. I'd love to crush that number...
staying strong!
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97.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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899 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 89.43g.
점심 식사: Great Value Chicken Patty, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 저녁 식사: Italian Bread, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Baked or Broiled Oysters, Pasta Lensi Red Lentil Pasta. 간식/기타: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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