2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1621 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 45.26g | 탄수화물: 236.13g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Pesche, Maionese, Zucchine Cotte, Insalata Russa, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Colussi Zuppalatte. 더보기
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1990 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 서있기 - 20 분, TV 시청 - 30 분, 운전 - 54 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 3 시간 34 분, 읽기 - 50 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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