2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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457 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 36.03g | 탄수화물: 11.62g.
점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Leão Chá de Camomila. 간식/기타: Coco Seco. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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