2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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2983 kcal
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지방: 72.39g | 단백질: 183.40g | 탄수화물: 403.71g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Minuto Verde Arvejas, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas, Arroz Blanco. 저녁 식사: Soprole Manjar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Instantánea. 간식/기타: Plátano, Manzana Verde, Manzana Verde, PF Mortadela Jamonada, Colun Queso Gouda Laminado. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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