2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1279 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: Santa Helena Paçoquita (15g), Maçãs Gala. 점심 식사: Nescau Achocolatado, Carne de Panela. 저녁 식사: Lacta Bis Black, Bolinho de Arroz, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Bolo de Fubá. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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