2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1646 kcal
|
지방: 78.38g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 161.34g.
아침 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, От Мартина Семечки Отборные, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Чай, Чеснок, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. 저녁 식사: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Новосибхлеб Хлеб Деревенский. 간식/기타: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|