2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1405 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 135.76g | 탄수화물: 113.87g.
아침 식사: Feijão Carioca Cozido, Lider Farinha de Mandioca Líder, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bordon Feijoada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Dori Bala de Hortelã, Carne do Peito de Frango, Marilan Amanteigado Chocolate. 저녁 식사: Peito de Frango, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Tradicional. 간식/기타: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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