|
Всем привет 😊 Вот и вернулась я с моря☺ отдохнула хорошо, загорела🌞🌞🌞 ккал там не считала, ела что душе угодно...А вот теперь дома возвращаюсь в обычный режим и на пп. На море с 49 стала 51..больше отеков..нежели веса.. а по приезду домой встала на весы и 50☺так что это больше отеки..думаю и это сойдет быстро..1 кг до 49.. всё лучше домашней еды нет ничего😇🙏С переменой климата и едой столовых и кафешек начались проблемы с ЖКТ..вот теперь дома пытаюсь нормализовать эту проблему! Ну почему всё хорошее так быстро заканчивается 😐😟 так ведь классно на море☺
|
50 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1217 kcal
|
지방: 63.73g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 85.53g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 점심 식사: Самбери Ачма с Сыром, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Банан, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Сыр Российский, Персики, Рыба Вареная. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|