2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1050 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 31.12g | 탄수화물: 177.07g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Suco de Laranja Natural, Maçãs Fuji, Café (Infusão), Chá (Infusão). 점심 식사: Abacaxi, Hortifruti Suco de Melancia , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Habib's Mini Churros. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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