2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1147 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 66.68g | 탄수화물: 73.88g.
점심 식사: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Творог 9%, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Яйцо Куриное, Пестравка Молоко 3,2%. 저녁 식사: Фабрика Качества Колбаса Молочная , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Каравай Хлеб Старосельский, Грецкие Орехи. 간식/기타: Магнит Банан, Малина, Черная Смородина. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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