2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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2319 kcal
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지방: 98.83g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 254.45g.
아침 식사: Sugar, Freshly Squeezed Orange Juice, President's Choice Blue Menu Bran Flakes, 2% Fat Milk. 점심 식사: Bananas , Imperial Margarine, Wal-Mart Our Finest 2% Greek Yogurt - Strawberry, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Ryvita Sesame Rye. 저녁 식사: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Steinfeld's Sliced Dill Pickles, Mayonnaise , Ketchup , Our Finest Lean Angus Burgers, President's Choice Ciabatta Hamburger Bun. 간식/기타: Smirnoff Vodka, Lay's BBQ Chips. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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