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KattebolDecember
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2019년 07월 15일
KattebolDecember님의 저널, 2019년 07월 15일
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2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.2 kg
지금까지 감소한:
5.1 kg
.
남은양:
7.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 15일:
926 kcal
지방: 54.99g | 단백질: 38.81g | 탄수화물: 69.78g.
아침 식사:
Pawpaw, Bananas , Toasted Rye Bread , Chopped Pickle Sandwich Spread , Cheese on Toast.
점심 식사:
Avocados , Salmon Salad.
간식/기타:
Woolworths Naartjies, Coffee with Milk, Coffee with Milk.
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1133 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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