2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
778 kcal
|
지방: 18.20g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 87.11g.
아침 식사: Чернослив, Кофе с Молоком, Авида Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Нектарины. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|