2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1488 kcal
|
지방: 59.93g | 단백질: 104.31g | 탄수화물: 133.70g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Экстра Овсяные Хлопья N3. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дикси Кабачок, Помидоры Черри, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Белая Дача Молодой Шпинат, Белая Дача Салат Тоскана, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Barilla Cellentani. 저녁 식사: Витамин Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Каждый День Грецкий Орех, Яйцо-Пашот, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|