2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1906 kcal
|
지방: 107.95g | 단백질: 102.07g | 탄수화물: 139.33g.
아침 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Molendam Сыр Плавленный Гауда, Оливковое Масло, Кабачки Жареные, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кабачки Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: АВК Трубочки Креско. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|