2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1205 kcal
|
지방: 51.40g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 101.14g.
아침 식사: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле. 점심 식사: Куриные Бедрышки, Горчица, Помидоры, Ичалка Сыр Диетический, Простоквашино Творог 2%, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. 저녁 식사: Рубленый Чеснок, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Сыр Мягкий с Чесноком, Укропом и Паприкой , Novus Баклажан Жареный, Ашан Гранат, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Чай. 간식/기타: Чай с Лимоном, Черная Смородина, Малина, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Агуша Цыпленок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Древо Жизни Семена Льна, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. 더보기
|
주 3.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|