2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1507 kcal
|
지방: 63.51g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 147.77g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт 0,5%. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Морковь, Кабачок, Картофель, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. 저녁 식사: Умалат Сыр Адыгейский. 간식/기타: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин, Шоколенд Конфеты "Lambada", Азбука Здоровья Мюсли в Йогурте Лесные Ягоды. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|