2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1293 kcal
|
지방: 43.46g | 단백질: 48.21g | 탄수화물: 147.10g.
아침 식사: Grafschafter American Sandwich Toast, Strauchtomaten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 점심 식사: Ananas, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Leinöl, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Strauchtomaten. 저녁 식사: Rapsöl, Carat Klare Fleischbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg 3 Minuten Rotkohl, BERGLAND Rinderroulade Fertig Gefüllt Tiefkühl. 간식/기타: Nutella Nutella , Ener Bio Buchweizenbrot. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Hey, es läuft ja weiterhin gut bei dir! Sieht gut aus dein Gewichtsverlauf! 😎👍
2019년 07월 17일 작성이: Andreas Kunz
|
Danke ich hoffe das bleibt auch so. Momentan tu ich mich schwer irgendwie. Aber durchhalten ist die Devise.
2019년 07월 17일 작성이: tamina75
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|