2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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3134 kcal
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지방: 130.73g | 단백질: 150.47g | 탄수화물: 342.55g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Pane Integrale al 100%, Fage Yogurt Greco Total 0% . 점심 식사: Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci , Ferrari Grana Padano Riserva, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Erika Gelato Allo Yogurt, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Zucchine Cotte, Selex Asiago Dop, Huber Pane Integrale di Segale con Semi di Girasole, Insalata di Cavolo. 간식/기타: Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Susine, Melinda Mela, Melinda Mela, Banana, Cornetto Integrale, Noci del Brasile. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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