2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
2486 kcal
|
지방: 130.25g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 197.20g.
점심 식사: Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Даниссимо Фисташковое Мороженное , Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Тунец Салатный в Масле. 간식/기타: Lay's Чипсы, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Каравай Батон Городской, Сдобри Майонез Провансаль, Грецкие Орехи, Виски, Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом, Пестравка Кефир 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|