2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1718 kcal
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지방: 71.93g | 단백질: 106.53g | 탄수화물: 112.43g.
아침 식사: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 점심 식사: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 저녁 식사: Вино Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . 간식/기타: Орехи Макадамии, Чай, VP Laboratory L-Glutamine, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Банан. 더보기
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369 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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