2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1084 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 107.63g.
아침 식사: Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Danone Cottage Cheese Light, Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . 점심 식사: Pingo Doce Queijo Flamengo, Campofrío Fiambre de Frango, Crepe Simples. 저녁 식사: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Pão Shape (40g), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Nestlé Granola de Aveia e Chocolate, Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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