2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
2157 kcal
|
지방: 59.84g | 단백질: 195.88g | 탄수화물: 196.31g.
아침 식사: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Шебекинские Гнезда, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Арбуз, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|