2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1445 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 80.41g | 탄수화물: 149.22g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Certossa Pan Bauletto, Caffè (Espresso), Esselunga Top Miele. 점심 식사: Pasta Zucchine e Gamberetti. 저녁 식사: Carne di Maiale, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 간식/기타: Heineken Birra, Arachidi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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