2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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2286 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 153.89g | 탄수화물: 287.88g.
아침 식사: Alesto Bacche di Goji, Mandorle, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Scarola, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Melone, Milbona Fiocchi di Latte Light, Zucchine, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Belbake Granella di Nocciole, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Scitec Nutrition 100% Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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