2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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2196 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 196.56g | 탄수화물: 255.16g.
아침 식사: Milbona Skyr Fragola, Banana. 점심 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Tre Mulini Pasta Integrale. 저녁 식사: Aia Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato, Aia Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce , Scottona Tartare di Bovino Adulto, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Valfrutta Farro Cotti a Vapore. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Bresaola, Scotti Gallette di Riso e Mais. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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