2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1221 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 106.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Сыр Гауда, Балык, Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Алан Сосиски Школьные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофель Отварной. 저녁 식사: Премия Форель Слабосоленая, Свинина Запеченая. 간식/기타: Кофе Латте, Банан, Черника. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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