2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
2168 kcal
|
지방: 82.97g | 단백질: 139.10g | 탄수화물: 230.55g.
아침 식사: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Мёд, Инской Яйцо, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Банан, Нектарины. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Фаворит Сыр Сулугуни, Плати Меньше Живи Лучше Халва Подсолнечная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Нектарины, Оладушки из Кабачков, Русское Море Горбуша Запеченная. 간식/기타: Алтайская Буренка Ряженка 4%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Алтайская Буренка Творог 5%, Лента Яблоко Гренни Смит, Арахисовая Паста, Банан, Kultlab Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|