2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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2329 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 197.82g | 탄수화물: 256.92g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Pesca Noce, Santa Lucia Ricotta, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Riso Basmati. 저녁 식사: Santa Lucia Ricotta, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro, Mandorle. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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