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73 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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652 kcal
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지방: 30.25g | 단백질: 28.66g | 탄수화물: 67.13g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Желтый Сладкий Перец, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Абрикос, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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2103 kcal
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운동:
Планка, гимнастика - 15 분, ходьба - 15 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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