|
Ура, хотя-бы 45, надеюсь не вода😂
|
45 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1428 kcal
|
지방: 45.82g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 159.78g.
아침 식사: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко, Здоровка Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Капуста Белокочанная, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Шампиньоны, Увелка Перловка. 저녁 식사: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Karjalan Пломбир, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|