2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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940 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 106.69g.
아침 식사: Amro Кешью, Coffee Like Капучино (400мл). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Valio Творог Мягкий 4,5%, Семга Слабосоленая. 저녁 식사: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Alpro Молоко Кешью, Голубика, Swell Гранатовый Сок. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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