2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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3899 kcal
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지방: 93.24g | 단백질: 266.38g | 탄수화물: 323.97g.
아침 식사: Skyr Drink Pfirsich Maracuja, DM Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%. 점심 식사: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. 저녁 식사: Dulano Rindersaftschinken, Gekochtes Ei, Karotten, Aldi Paprika, BelSun Bohnen , Weißer Reis (Langkorn), Sonnenblumenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, DM Sportness Eiweiß 32%, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Milbona Skyrella , Kinder Pinguin Schoko, Pancakes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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