2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1803 kcal
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지방: 87.43g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 193.32g.
아침 식사: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Салат Цезарь с Курицей, Kikkoman Соус Соевый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Клубничный. 간식/기타: Mirel Торт Прага, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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