2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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913 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 66.48g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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