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體脂31.9 M-7.4 F-36.1
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60.1 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1516 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 155.79g | 탄수화물: 99.83g.
아침 식사: 桂竹筍, 杏鲍菇, 鮭魚, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 점심 식사: 櫻桃, 蓮霧. 저녁 식사: 空心菜, 豆干, 香菇, 雞胸肉, 木耳, 紅蘿蔔, 橄欖油, 鹽. 간식/기타: Meta 纖維粉. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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