2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1310 kcal
|
지방: 60.94g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 128.39g.
아침 식사: Абрикосы, Абрикосовые Джемы и Варенья, Язык Свиной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Сыр Моцарелла, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 간식/기타: Кузя Кукурузные Палочки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|