2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1250 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 127.26g | 탄수화물: 77.86g.
아침 식사: 無籽葡萄, 鮪魚罐頭, 荷包蛋, 生豆皮, 小黃瓜, 低脂美國芝士, 綠葉生菜. 점심 식사: 全聯 金錢牛肚切絲binb, 炒空心菜, 涼拌黑木耳, 烤地瓜, 蒜頭, 水煮蛋, 毛豆, 豬油, 雞胸肉（不吃皮）. 간식/기타: 7-11 鮮奶豆漿, 無籽葡萄. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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