lelly8님의 저널, 2019년 07월 15일

2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:

984 kcal

지방: 29.06g | 단백질: 32.14g | 탄수화물: 151.01g. 아침 식사: Coffee with Skim Milk, Bananas , Multigrain Bread. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Arancini. 저녁 식사: Leek and Potato Soup. 간식/기타: Pink Lady Apples, Tangelo. 더보기

2199 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, gym routine - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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