2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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911 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 65.50g | 탄수화물: 85.56g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Бондари Сыр Легкий 30%, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Овощное Рагу, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 간식/기타: Творог 5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Джем Персик-Манго. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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