2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1964 kcal
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지방: 124.89g | 단백질: 119.11g | 탄수화물: 39.33g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Butter (Salted) . 저녁 식사: Birds Eye Broccoli Florets, Butter (Salted) , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Diamond of California Chopped Walnuts, Land O' Frost Sliced Hard Salami, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Wegmans Mozzarella Cheese Sticks, Milwaukee's Best Ice, Land O' Frost Premium Old World Style Black Forest Ham, Kroger Salted Peanuts. 더보기
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3296 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 가사 - 2 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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