2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1918 kcal
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지방: 95.22g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 207.34g.
아침 식사: Corsini Briotoast, Caffè Espresso, Latte Scremato, Colussi Il Granturchese. 점심 식사: Pesche, Susine, Mozzarella di Bufala, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Russa, Pane Comune. 저녁 식사: Croissant o Cornetto, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato. 더보기
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1841 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 운전 - 1 시간 19 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 4 시간 22 분, 스탠딩 - 2 시간 50 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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