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Dehydration from a night with some heavy drinking. Feeling ok this morning.
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107.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1952 kcal
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지방: 97.71g | 단백질: 149.58g | 탄수화물: 120.39g.
아침 식사: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Isernio's Breakfast Chicken Sausage. 점심 식사: Fresh & Easy Pico De Gallo, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Guacamole, Brown Rice. 저녁 식사: Guacamole with Tomatoes, Chicken Thigh, Brown Rice. 간식/기타: Whey Smooth, Creamy Peanut Butter, Whole Milk, Greenridge Farm Beef Snack Stick, Almonds. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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