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🥺lo mismo que hace una semana. 🥺
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63.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1122 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 82.95g.
아침 식사: Nature's Heart Leche de Coco, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Huevo, Piña, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 점심 식사: Sandía, La Huerta Combinado de Vegetales, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Costeña Frijoles Bayos Refritos. 저녁 식사: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salsa de Pesto, Espinacas. 간식/기타: Nochiola Churritos Amaranto con Piquin . 더보기
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안정된 체중
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 댓글
opino que te compares en el espejo y no en la báscula (fotos?)
2019년 07월 14일 작성이: manuelroba
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muchas veces bajas tallas y no peso , concuerdo con manuel.
2019년 07월 14일 작성이: vike88
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Si, si baje medio centímetro solamente En busto, cadera y cintura. Poquís.
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Se que el músculo pesa más que la grasa. Y ando haciendo un poco más de pesas moderadas. Ok no quiero justificarme. 😒
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