2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1454 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: Bordon Feijoada, Zilio Farofa Caseira , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Coxinha, Marilan Rosquinha de Chocolate . 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Pullman Pão Tradicional. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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